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女性抗衰老小吃花生酥饼

2017-06-05 19:35:39 来源:美食杰

   花生具有抗衰老之功效,用它给女性做些美味的甜点,可以随时享用,在烧烤成小饼,冷却后吃到嘴里酥脆美味,香酥至极哦。

  【女性抗衰老小吃花生酥饼】

  主料:鸡蛋10g、黄油55g、面粉75g、糖40g、花生碎60g 、

  辅料:泡打粉1g、小苏打0.5g、

  步骤:

  花生酥饼的做法步骤1.用料:鸡蛋10克,黄油55克,面粉75克,糖40克,花生碎60克,泡打粉1克,小苏打0.5克

  花生酥饼的做法步骤2.将面粉,泡打粉,小苏打混合过筛,

  花生酥饼的做法步骤3.加入软化的黄油,抓揉成均匀面团。

  花生酥饼的做法步骤4.加入白糖,拌匀,

女性抗衰老小吃花生酥饼

女性抗衰老小吃花生酥饼

  花生酥饼的做法步骤5.加入蛋液,

  花生酥饼的做法步骤6.拌成均匀面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏半小时。

  花生酥饼的做法步骤7.取出,搓成10克/个的小圆球,

  花生酥饼的做法步骤8.放入花生碎中滚一圈。

  花生酥饼的做法步骤9.满满地粘上花生。

女性抗衰老小吃花生酥饼

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  花生酥饼的做法步骤10.摆入烤盘,

  花生酥饼的做法步骤11.放入烤箱,中层,上下火180度,烤约15分钟左右,

  花生酥饼的做法步骤12.颜色金黄,出炉。

  花生酥饼的做法步骤13.置晾架上晾凉后食用。

女性抗衰老小吃花生酥饼

女性抗衰老小吃花生酥饼

  花生的食用效果

  1.抗衰老

  花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

  2.润肺止咳

  润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

  3.止血的作用

  凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。“

女性抗衰老小吃花生酥饼

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  4.预防冠心病

  防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。

  5.养血通乳

  滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

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