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清心除烦饮品黄瓜哈密瓜汁

2017-06-26 18:56:23 来源:美食杰

   当你烦燥不安时,夏季最需要一杯哈密瓜汁了,清甜冰爽,在这个季节喝上一杯,超赞超爽口的,下面就来学习如何做黄瓜哈密瓜汁吧!

  【清心除烦饮品黄瓜哈密瓜汁

  主料    黄瓜1根哈密瓜半个    辅料    梨1个牛奶半杯蜂蜜2茶匙

  步骤

  黄瓜哈密瓜汁的做法步骤1.原料。

  黄瓜哈密瓜汁的做法步骤2.哈密瓜去皮切块放入破壁机。

  黄瓜哈密瓜汁的做法步骤3.放梨块。

  黄瓜哈密瓜汁的做法步骤4.放黄瓜段。

清心除烦饮品黄瓜哈密瓜汁

清心除烦饮品黄瓜哈密瓜汁

  黄瓜哈密瓜汁的做法步骤5.放牛奶、蜂蜜、凉开水。

  黄瓜哈密瓜汁的做法步骤6.启动果汁程序。

  黄瓜哈密瓜汁的做法步骤7.程序停止,即可饮用。

清心除烦饮品黄瓜哈密瓜汁

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  小贴士

  这种鲜榨果蔬汁一定要尽快饮用。

  哈密瓜的营养价值

清心除烦饮品黄瓜哈密瓜汁

清心除烦饮品黄瓜哈密瓜汁

  哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%, 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。

  哈密瓜的食用效果

  1.清热防暑

  哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

  2.清心除烦

  改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等症状。

  3.催吐作用

  现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

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