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夏养阳食谱五花羊肉

2017-07-22 14:43:21 来源:美食杰

   简单的五花炒羊肉,各色蔬菜都有,发挥出色、香、味的魅力,鲜香美味,口感微辣,十分的诱人食欲哦,赶紧学着做吧!

  夏养阳食谱五花羊肉】

  主料:羊肉200g、青椒1个、红椒1个、紫椒1个、杏鲍菇1段、胡萝卜1根、

  辅料:油适量、盐2g、生抽20g、淀粉5g、料酒10g、

  步骤:

  五丝羊肉的做法步骤1.材料

  五丝羊肉的做法步骤2.羊肉切丝,加盐、生抽10克,料酒,淀粉拌匀,腌制10分钟。

  五丝羊肉的做法步骤3.青、红、紫椒切丝,杏鲍菇、胡萝卜切丝。

  五丝羊肉的做法步骤4.锅中放油,放入羊肉丝,炒到变白盛出。

夏养阳食谱五花羊肉

夏养阳食谱五花羊肉

  五丝羊肉的做法步骤5.锅中留少许底油,放入杏鲍菇、胡萝卜翻炒。

  五丝羊肉的做法步骤6.再放入青、红、紫椒切丝,调入生抽10克,炒均。

  五丝羊肉的做法步骤7.最后倒入羊肉丝,翻炒均匀即可出锅。

夏养阳食谱五花羊肉

夏养阳食谱五花羊肉

  羊肉的食用效果

  1.温补脾胃

  用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

  2.温补肝肾

  用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

夏养阳食谱五花羊肉

夏养阳食谱五花羊肉

  3.补血温经

  用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

  4.保护胃黏膜

  羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。

  5.补肝明目

  羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。

  6.增加高温抗病能力

  在夏季吃些羊肉是有益处的,适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点也是契合的。 夏天吃羊肉,当因人而异。如果是体质偏热,阳偏盛的人,则不适合食用羊肉。

  谁应该阅读《夏养阳食谱五花羊肉》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《夏养阳食谱五花羊肉》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《夏养阳食谱五花羊肉》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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