天天养生

当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排

2017-08-30 10:34:56 来源:

   美味的香酥鸡排,大多数都是受吃了,外入里嫩,超好吃哟,肥胖人群还是少吃吧,但对于瘦点的人群,还是适当吃些,对增肥还是有一定的帮助哦。

  【下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排】

  主料:鸡胸肉1块 、

  辅料:油适量、面包糠1包、烤肉酱1包、番茄酱适量、

  步骤:

  香酥鸡排的做法步骤1.所有的食材准备好

  香酥鸡排的做法步骤2.鸡胸肉切成三片

  香酥鸡排的做法步骤3烤肉酱准备好

  香酥鸡排的做法步骤4.将烤肉酱倒入碗里,将鸡胸肉腌制半小时以上

下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排

下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排

  香酥鸡排的做法步骤5.面包糠放在稍微平点的盘子里,将鸡胸肉放在上面,两面都粘上面包糠,用手稍微按压下

  香酥鸡排的做法步骤6.油锅烧至五成热,将鸡胸肉放进去

  香酥鸡排的做法步骤7.炸至浮起后转高火,将油逼出来

  香酥鸡排的做法步骤8.出锅,放在吸油纸上将油吸出来

下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排

下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排

  鸡胸脯肉的食用效果

  1.增强体力

  鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

  2.补肾精

下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排

下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排

  可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

  3.增强消化能力

  具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

  4.提高人的免疫力

  现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

  谁应该阅读《下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  下酒菜增肥美味小吃香酥鸡排的相关资料:

  这东西吃一口竟然胖5斤

  吃一口胖5斤的食物你清楚吗

  女孩子太瘦易得病 如何让自己胖起来

热门人气

养生标签

 
 
 

时令养生更多