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增强免疫力食谱红烧翅根煲

2017-12-01 11:08:47 来源:

   身体就需要吃些营养食物,可以提高免疫力,让身体棒棒的,那如何吃肉呢?今天这款红烧翅根煲,简单的做法,肉香十足,好吃不得了,是女性最强的润肝小吃哦。

  【增强免疫力食谱红烧翅根煲】

  主料:鸡翅根500克、洋葱一个、姜20克、八角一个、蒜两瓣 、

  辅料:油20毫升、盐3克、红烧酱油20克、料酒10克、蚝油5克、味精少许、

  步骤:

  红烧翅根煲的做法步骤1.准备好洋葱,鸡翅根,姜,蒜和八角

  红烧翅根煲的做法步骤2.水里下入料酒烧开把鸡翅根放入焯水

  红烧翅根煲的做法步骤3.焯水的鸡翅根,食材切好备用

  红烧翅根煲的做法步骤4.热锅下油爆香配料

增强免疫力食谱红烧翅根煲

增强免疫力食谱红烧翅根煲

  红烧翅根煲的做法步骤5.然后放入鸡翅根煎到两面金黄

  红烧翅根煲的做法步骤6.下适量的水,盐,酱油焖煮

  红烧翅根煲的做法步骤7.焖煮熟后下蚝油和少许味精收汁

  红烧翅根煲的做法步骤8.洋葱垫在盘子底下淋上少许油,摆上鸡翅根把酒精炉点火即可食用

增强免疫力食谱红烧翅根煲

增强免疫力食谱红烧翅根煲

  小贴士

  1、鸡翅根焯水去腥,水里放入料酒也是增香去腥的作用

  2、热油下配料爆出味道,用香油煎鸡翅,煎到两面金黄这样会比较好入味

  鸡翅根的营养价值

增强免疫力食谱红烧翅根煲

增强免疫力食谱红烧翅根煲

  鸡肉的蛋白质含量比例较高。还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分。它的脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另外还含胆固醇和组氨酸。

  谁应该阅读《增强免疫力食谱红烧翅根煲》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《增强免疫力食谱红烧翅根煲》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《增强免疫力食谱红烧翅根煲》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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