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儿童成长早餐鲜肉紫菜卷

2017-12-01 11:13:31 来源:

   紫菜具有提高记忆力的作用,一般都用来做紫菜卷,加上一些肉肉,味道鲜美极了,大家可以尝试一下味道,相信你会爱上这款美食哦。

  【儿童成长早餐鲜肉紫菜卷】

  主料:猪肉300克、紫菜两张、姜5克、蒜5克、

  辅料:盐3克、酱油10克、蚝油10克、胡椒粉5克、生粉10克、味精少许、

  步骤:

  鲜肉紫菜卷的做法步骤1.准备好紫菜,姜,蒜

  鲜肉紫菜卷的做法步骤2.准备好猪肉

  鲜肉紫菜卷的做法步骤3.准备好猪肉然后切小粒

  鲜肉紫菜卷的做法步骤4.放入调味搅拌均匀

儿童成长早餐鲜肉紫菜卷

儿童成长早餐鲜肉紫菜卷

  鲜肉紫菜卷的做法步骤5.然后往紫菜上抹均匀

  鲜肉紫菜卷的做法步骤6.卷起来放入锅里蒸15分钟

  鲜肉紫菜卷的做法步骤7.放凉切块

  鲜肉紫菜卷的做法步骤8.成品

儿童成长早餐鲜肉紫菜卷

儿童成长早餐鲜肉紫菜卷

  小贴士

  1、猪肉有时间可以在家切,没空就用搅拌机,口感没那么好而已

  2、肉馅搅拌好后用筷子搅拌上胶,能让肉馅滑又有弹性

  紫菜的食用效果

  1.促进生长发育

  富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。

  2.预防肿瘤

儿童成长早餐鲜肉紫菜卷

儿童成长早餐鲜肉紫菜卷

  3.提高免疫功能

  紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。

  4.降血脂

  实验室证明雄性大鼠喂含有1%坛紫菜的饲料,可显著降低进食高脂饲料大鼠血清胆固醇的总含量。

  5.预防甲状腺肿大

  可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。

  谁应该阅读《儿童成长早餐鲜肉紫菜卷》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童成长早餐鲜肉紫菜卷》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《儿童成长早餐鲜肉紫菜卷》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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