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冬季暖胃萝卜香菇味增汤

2017-12-06 18:48:43 来源:

   很冷的冬季,胃部最怕受凉,要注意多喝汤,对养胃有帮助,今天推荐这道萝卜香菇味增汤,清甜味道,味道更美,喝着热汤吃着菜,让你全身暖起来吧。

  【冬季暖胃萝卜香菇味增汤】

  :白萝卜1/3个、香菇2朵、干裙带菜2克 、

  料:赤味噌1大勺、

  步骤:

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤1.准备食材。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤2.将裙带菜泡入水中,裙带菜很好泡,一会就泡发了。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤3.萝卜用削皮刀去掉外皮,尽量去掉,削掉薄薄一层就可。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤4.将萝卜切成薄片

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤5.香菇去蒂切成条状。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤6.依次将萝卜,香菇和泡好的裙带菜放进砂锅中。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤7.加入适量的水,我加的水正好在砂锅的上沿位置。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤8.大火煮开后,去掉浮沫,转小火。

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤9.用小火慢慢煲炖十分钟左右,这时尝一下汤的味道,已经完全没有了萝卜那种特有的味道。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤10.取一大勺味噌,用砂锅中的汤调匀后倒回到砂锅中,立即关火。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤11.用勺搅拌均匀,利用砂锅的余温放置一分钟或直接食用即可。

  萝卜香菇味噌汤的做法步骤12.美美的享用吧!

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

  白萝卜的食用效果

  1.促进消化

  萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

  2.保护肠胃

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

冬季暖胃萝卜香菇味增汤

  促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

  3.预防富贵病

  吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

  4.增强机体免疫力

  抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

  谁应该阅读《冬季暖胃萝卜香菇味增汤》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《冬季暖胃萝卜香菇味增汤》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《冬季暖胃萝卜香菇味增汤》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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