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懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

2018-01-03 12:48:21 来源:

   懒人不爱做饭,还想好吃的,不如做道美味的芋头蒸肉,芋头酥烂美味,与肉味完美融合在一起,配上米饭就可以享受美食了,是不是简单又好吃呢?

  【懒人增进食欲午餐芋头蒸肉】

  主料:瘦肉100克、芋艿7个、

  辅料:姜适量、葱适量、蒜籽适量、生抽1勺、淀粉1勺、料酒1茶匙、盐适量、

  步骤:

  芋儿蒸肉的做法步骤1.原料图

  芋儿蒸肉的做法步骤2.芋儿7个左右,去皮清洗干净切厚片备用;蒜、生姜,葱,分别切好备用;

  芋儿蒸肉的做法步骤3.瘦肉100克清洗干净切薄片备用;

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

  芋儿蒸肉的做法步骤4.放入生抽1勺,料酒1茶匙,姜蒜末,淀粉1勺,盐适量;

  芋儿蒸肉的做法步骤5.,搅拌均匀腌制备用;

  芋儿蒸肉的做法步骤6.,芋儿撒少量盐拌匀,铺在盘子底部;

  芋儿蒸肉的做法步骤7.把腌制好的肉片放在芋儿上面;

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

  芋儿蒸肉的做法步骤8.冷水下锅蒸至水开,转小火蒸30分钟左右;

  芋儿蒸肉的做法步骤9.放入葱末就可以食用。

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

  芋头的食用效果

  1.增强免疫力

  能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

  2.洁齿防龋

  氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

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  3.解毒防癌

  芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

  4.补中益气

  协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。

  谁应该阅读《懒人增进食欲午餐芋头蒸肉》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《懒人增进食欲午餐芋头蒸肉》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《懒人增进食欲午餐芋头蒸肉》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  懒人增进食欲午餐芋头蒸肉的相关资料:

  芋头的功效与作用

  这种芋头含有二氧化低硫,不要再吃了

  生活中芋头的各种吃法

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