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润肺止咳雪梨桂花白果汤

2018-02-06 09:07:33 来源:

   干燥的空气,感冒人群越来越多,咳嗽一直不好,需要用雪梨熬点桂花汤,加入白果,桂花,甜丝丝,淡香怡人,喝起来润喉止咳,效果还是不错的。

  【润肺止咳雪梨桂花白果汤】

  主料:雪梨1个、白果20粒、

  料:冰糖30g、糖桂花1大勺、

  步骤:

  雪梨桂花白果汤的做法步骤1.准备食材。

  雪梨桂花白果汤的做法步骤2.雪梨去皮去核后切成小丁。

  雪梨桂花白果汤的做法步骤3.白果去壳后剥去薄衣。

  雪梨桂花白果汤的做法步骤4.将白果和雪梨放在小砂煲中。

润肺止咳雪梨桂花白果汤

润肺止咳雪梨桂花白果汤

  雪梨桂花白果汤的做法步骤5.加入老冰糖。

  雪梨桂花白果汤的做法步骤6.大火煮开,用勺去掉浮沫。然后转小火慢煲。

  雪梨桂花白果汤的做法步骤7.约三十分钟后,炖至雪梨和白果味道渗出融合,关火。加入一大勺糖桂花。

  雪梨桂花白果汤的做法步骤8.搅拌均匀。

润肺止咳雪梨桂花白果汤

润肺止咳雪梨桂花白果汤

  雪梨桂花白果汤的做法步骤9.盖上盖子,利用砂锅的余温焖制十分钟左右或更长时间。

  雪梨桂花白果汤的做法步骤10.美美的享用吧!

润肺止咳雪梨桂花白果汤

润肺止咳雪梨桂花白果汤

  小贴士

  白果一次不要食用过多,以免引起不适

  雪梨的食用效果

  1.生津止渴

  雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  2.化痰止咳

润肺止咳雪梨桂花白果汤

润肺止咳雪梨桂花白果汤

  雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  3.润肺

  雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

  4.祛脂降压

  雪梨使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

  5.利尿消肿

  雪梨能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

  6.养颜护肤

  雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

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