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预防感冒暖身香橙红枣茶

2018-02-06 09:20:53 来源:

   吃橙子的季节,为了防止寒气侵体,可以用它做道红枣茶,酸中带甜,暖身又好喝,喝一口即可暖起来,这样香甜的热饮,居家必备哟。

  【预防感冒暖身香橙红枣茶】

  主料:橙子1个、大红枣4颗、陈皮1/2个 、

  辅:红糖40g、盐适量、姜4片、

  步骤:

  香橙红枣茶的做法步骤1.准备食材。

  香橙红枣茶的做法步骤2.将橙子表皮用盐仔细搓洗干净。

  香橙红枣茶的做法步骤3.将橙子切成片。

  香橙红枣茶的做法步骤4.如果有核请一并去掉。

预防感冒暖身香橙红枣茶

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  香橙红枣茶的做法步骤5.将枣去掉核。我的枣大,所以用了4颗,如果是小枣,请加大用量。

  香橙红枣茶的做法步骤6.将橙片红枣段和陈皮一起放入砂锅中,普通的锅也可以,但不要用铁锅。

  香橙红枣茶的做法步骤7.再加入红糖。

  香橙红枣茶的做法步骤8.加入适量的水。

预防感冒暖身香橙红枣茶

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  香橙红枣茶的做法步骤9.大火煮沸后加入姜片

  香橙红枣茶的做法步骤10.转小火慢慢煮十分钟左右,至红枣香气散出,橙子香味也释放。

  香橙红枣茶的做法步骤11.再切点新的橙子放入杯中,倒入煮好的橙红枣水,这时清香四溢,微微带姜味枣香味的红糖香橙茶就可以饮用了!

预防感冒暖身香橙红枣茶

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  橙的食用效果

  1.消食,去油腻

  生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

  2.清肠

  促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

预防感冒暖身香橙红枣茶

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  3.治疗咳嗽感冒

  止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

  4.防癌

  橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

  5.少得胆结石

  橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

  6.缓解女性压力

  橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

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