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春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

2018-04-13 09:26:11 来源:

   洋葱炒收是一道家常快手菜,营养丰富,味道鲜香,配上米饭一起吃,是孩子们最爱吃的一道菜肴,非常适合春季食用。

  【春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋】

  主料:洋葱1个、鸡蛋3个、

  辅料:油适量、盐适量、料酒适量、热炒鲜露适量、

  步骤:

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤1.准备好所有食材

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤2.鸡蛋磕进碗中

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤3.加入适量的料酒打散

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤4.把洋葱洗净去老皮,切成细条

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤5.锅热油,下入蛋液

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤6.炒散盛出备用

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤7.锅中留底油,倒入洋葱丝煸炒

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤8.煸炒至洋葱丝透明,倒入炒好的鸡蛋

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤9.翻炒均匀后加入家乐热炒鲜露炒匀

  洋葱炒鸡蛋的做法步骤10.最后加入盐调味即可

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

  洋葱的食用效果

  1.杀菌

  洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

  2.促进消化

  可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

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  3.降血压降血脂

  经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

  4.补钙

  有助于增加骨密度 防止骨质疏松

  5.防癌抗癌 延缓衰老

  洋葱所含的抗氧化剂 增强细胞的活力 抗癌抗衰老

  谁应该阅读《春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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