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夏季防上火有妙招 8种食物吃不得

2013-07-09 10:43:41 来源:实习编辑 陈洁

  肺火:因气候骤然变化,感受外邪,邪气入肺化热,从而引发肺火旺盛,这在老年群体中比较多见。

  其表现主要是呼吸急促、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

  中医十分注重脾胃的调养,“四季脾旺不易邪”,说的正是脾胃调养得好,就不容易上火。比如脾胃虚寒这类人一般不容易上火,但一旦上火,则是湿邪困扰。

  因此,对于这类人,冯崇廉建议两步走。

  第一步,要用药清除燥热,但是一般是用药量较轻的药方,尽量避免使用如黄连、黄芩等过于苦寒的药物。

  第二步是在祛热基础上滋养脾胃,同时避免吃太多过于凉性的食物,如苦瓜、雪梨等。总之,调养滋阴,才是真正体寒之人去火的根本之法。

  一般人发现自己上火了,在不熟悉自己体质及上火类型的时候,可以喝一两次凉茶,看是否有效。

夏季防上火有妙招 8种食物吃不得

  冯崇廉指出,如果喝了凉茶不见效果,还是要到医院就医,让医生根据自己的体质来进行诊断调理,尤其是知道自己容易生虚火,且体寒者,则不要随便喝凉茶。

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