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春天热和多风 养肝护胃食膳不可少

2014-05-13 18:31:46 来源:天天养生

  一年四季天气不一样,相对应的,当季容易患的疾病也不一样,夏天天气炎热,需要祛暑除湿,秋天天气干燥,要清肝明肺,冬天寒冷,要暖胃护肤,而春天天气微凉,需要养肝护胃,有这样一个说法:春天热和多风,养肝护胃食膳不可少。

  以下是春季常会患上的一些疾病以及相对应的饮食防治。

  肝阳上亢:头痛、头晕、失眠的问题。事实证实,到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别轻易涌现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也创造,春天的气候变更,轻易使人血压增高,涌现头痛、头晕、失眠等症状。

  饮食防治的方法是:天天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之。由于香蕉含有能下降血压的钾离子。另外,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益外。

春天热和多风 养肝护胃食膳不可少  

春天热和多风 养肝护胃食膳不可少

  还可用芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚,水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中,5日后,逐日晨空腹吃10粒。这些,也均有较好的降压成果。

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