天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 膳食 > 养生问答

冬季最养胃的八种食物推荐

2013-12-07 20:19:33 来源:99健康网


现在生活节奏快,生活压力大,很多人都会不注意的时候就得了胃病,虽然平时没什么,但是疼起来令人难以忍受。冬季养胃吃什么好呢?下面给大家推荐冬季养胃的八种食物。

养生食物1、姜--温热助消化

冬季最养胃的八种食物推荐

  姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前,若先吃些姜,胃部排空的速度可加快一倍,胃部蠕动次数增多,姜除了可帮助消化,对容易胀气、反胃、呕吐的人来说,也是不错的食疗,但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用;平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人,也不宜吃多。
   生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经
具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效
主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。
(但值得注意的是,生姜不宜在夜间食用, 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用,夜晚不一定成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜大量食用,民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上大量吃姜,不一定等于吃砒霜,但少量却是有益的。是有一定道理的。

 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

养生标签

 
 

本站推荐更多