天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 膳食 > 养生问答

天凉易伤肠胃 8种饮食调肠胃

2013-12-10 20:04:58 来源:爱美网

  到了冬季天气转凉,此时也会容易影响人体的健康。此时就需要我们合理的调节身体的肠胃,才能更好的保持身体健康。那么在冬季如何更好的保持身体健康呢,下面就来具体了解一下。

  食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去,却不能被身体充分吸收利用,那么后果是可以预见的--身体机器运转效率低下,顾此失彼,频出故障。表现在脸上,就是脸色灰黄,斑痘丛生,粗糙干涩。

  良好的肠胃是保证营养吸收的重要条件,教你8个饮食妙招,调理出好肠胃。

  8个饮食妙招 调理肠胃

  1、专心用餐

  在高度紧张的时候,人们常常会吃不下饭,严重的甚至会胃疼。工作紧张时最容易发生消化不良和溃疡病,因为交感神经长期过度兴奋就会抑制植物性神经系统的活动,包括消化吸收功能。

天凉易伤肠胃 8个饮食调肠胃

  所以,无论怎么忙,都不能一边看电脑一边吃东西,不要在饭桌上谈工作,更不要在饭桌上教训孩子。要放下工作,忘记烦恼,放松心情,专心吃饭。

 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

相关阅读

 
 
 
 

精彩推荐更多

 
 

精彩专题更多