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决明子泡水喝能减肥吗?

2014-03-12 10:44:01 来源:百度综合

  每逢佳节胖三斤,这个规律似乎真的很准。春天慢慢来了,脱下厚厚的衣服之后,才发现这个春节得到的是一堆肥肉。所以下定决心减肥。朋友给我推荐了用决明子来泡水,说效果非常的明显。我一向对这种减肥茶非常的恐惧,因为听说会拉肚子。那么决明子泡水会有副作用吗?它的减肥效果会如何呢?决明子除了减肥之外还有哪些作用?下面我们就一起来看看。

决明子泡水喝能减肥吗?

  决明子的作用:

  减肥:

  决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的

  入药

  决明子是中医眼科的要药,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服,亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用,极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症,有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症,决明子与菊花、钩藤等配伍,也有平肝降压的作用。

  代茶

  一位养生有道的寿星写诗说:“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。并非生得好眼力,只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮,是老年保健的便方。以10g~20g置杯中,开水浸泡,色黄清香,味道甘苦,别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶,也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒,脾胃虚弱者不可久服。

  制枕

  宋代文学家黄庭坚有诗云:“枕囊代曲肱,甘寝听芬苾。老眼愿力余,读书真成癖。”诗人盛赞的是决明子枕清热安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即说:“作枕,治头风明目,胜于黑豆。”用决明子杂以菊花制成药枕,软硬适中,清利头目,是中医外治法之一。一囊药枕,伴人安眠甘寝,欣然入梦。

决明子泡水能减肥吗?

  食用

  清代的《广群芳谱》中说:“为茹及点茶食,苗叶可作酒曲。”茹是蔬菜的总称。草决明的嫩苗、花叶、嫩果均可食用。其叶子用火炙后极香,点茶食,即指制作“熟水”,这是宋代开始流行的一种保健饮料。

  所以,决明子作为一味中药,有其减肥的作用,但是它也有许多的不良反应。有不少的朋友反映在服用决明子的初期有腹胀、腹泻和恶心,但这不用害怕,这些不良反应一般可以自行消失,不影响继续服药。

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