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银耳海参汤能健脾开胃怎么做好吃

2016-04-19 20:06:57 来源:

   银耳海参汤能健脾开胃怎么做好吃,说起有健脾开胃功效的养生汤,人们最常选择的便是银耳海参汤这道汤饮了,不得不说,用银耳和海参这两种营养价值丰富的食物制作而成的养生汤,其在口感和营养上都是无与伦比的,因此,下面天天养生小编就将制作银耳海参汤能健脾开胃怎么做好吃介绍给大家。

  银耳海参汤能健脾开胃怎么做好吃.jpg

  银耳海参汤是由银耳10克,海参250克,冰糖适量制作而成的一道补益肺肾、健脾开胃的汤。

  银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

  银耳中含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

  海参号称“精氨酸大富翁”.含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。

  海参含有丰富的锌,锌是男性前列腺的重要组成部分,故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。

  海参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。

  材料:银耳10克,海参250克,冰糖适量。

  做法:将银耳、海参发开洗净,加冰糖炖至烂熟后服食。

  功效:可补益肺肾、健脾开胃,适用于中老年人肺脾亏虚、肾气不足、纳差食少、腰膝酸软、夜尿频多、阳痿、遗精等。

  从上文介绍可知,银耳海参汤是一道有着补益肺肾和健脾开胃的汤饮,在日常生活中,学习制作银耳海参汤的方法,对于老年人来说,在滋补身体和防治疾病上,都是有着极佳的效果的。

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