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体寒的人易得癌 如何改善体寒

2017-09-22 09:54:12 来源:

  如今,人们“谈癌色变”,这不仅是与癌症难以治愈有关,还因为癌症会给家庭带来沉重的经济压力,给患者带来极大的痛苦。近年来,我国癌症发病率增高,男女老少都逃脱不了癌症的“魔爪”,想要远离癌症,就重要的就是要及时预防,明确自己的体质是否属于“癌症体质”,并积极通过具体措施来改善,下面跟天天养生网小编去看看吧!

  中医认为,体寒的人易招来癌症

  从中医角度讲,寒性体质的人身体阴气过剩、阳气不足,消化功能、热量吸收功能较弱,常会有畏寒怕冷、手脚冰凉、疲倦懈怠等表现,而且会经常有腹痛、腹泻、食欲差、尿频、尿急等问题出现。

  为什么中医会说体寒体质的人比较容易得癌症呢?问题的答案有两点:一是因为体寒的人免疫力低下,身体的“阻挡能力”与“清除能力”较差,容易使身体遭受外部毒素的侵犯,为癌症的出现创造条件;二是因为体寒的人血液循环较慢,容易出现淤血、气滞、痰浊等问题,使身体毒素长期停滞在某一部位,久而久之,就容易演变为肿瘤。

  另外,如果寒性体质的人不注意养成良好的生活习惯,长期抽烟喝酒,总是精神抑郁,并且经常熬夜失眠,则更容易增加患癌的风险!那么,对于寒性体质的人,具体怎样做才有助于规避风险,远离癌症呢?

  1、多锻炼

  生命在于运动,体寒的人要特别注意多参加体育运动,多锻炼,以促进身体血液循环,减轻体寒症状。另外,如果你体质较弱,不适合参加高强度体育锻炼的,建议每天晚上用热水泡脚,这样同样有助于改善体寒。

体寒的人易得癌 如何改善体寒

  2、注意保暖

  夏天里,体寒的人建议不要长时间呆在空调房中,应注意保暖;冬天天气寒冷时不能为了风度牺牲温度,而应该及时添加衣物,避免寒邪入侵。

  3、保持心情愉悦

  如果生活、工作上的问题使你精神压力增大,建议要及时给自己补充正能量,多出去交新朋友,敞开心扉,擅于发泄,改变自己的思维与观念,多看内容健康积极的书籍,让自己重新获得新的生命力量。

  4、注意饮食调整

  体寒的人注意不要吃太多苦瓜、鸭梨等性凉的水果蔬菜,同时也好少吃冰淇淋、冰饮等食物,注意调整饮食,平时可以适量吃些补气血的食物,如桂圆、红枣等,还可以吃些比较温热的食物,如羊肉、鸡肉等。

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