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为什么,你的皮肤老得特别快?后悔看晚了

2018-03-26 09:41:54 来源:

  三。 食物胶原蛋白≠人体胶原蛋白

  很多人认为,补充胶原蛋白还不简单,多吃些含胶原蛋白的食物不就好了!但其实,这种说法并不完全正确!

  食物中所含的胶原蛋白和人体中所需要的胶原蛋白在本质上是不同的,食物中的胶原蛋白在分解为氨基酸后,与合成人体胶原蛋白所需的氨基酸在数量和比例上“不匹配”.

  所以说,食物胶原蛋白这把“钥匙”开不了人体胶原蛋白这把“锁”.

  如果想通过食疗补充胶原蛋白,最好选择胶原蛋白的分子结构与人体胶原蛋白的分子结构相似的食物,比如,鳕鱼就是一个典型的代表。

  当然,我们日常饮食不可能做到餐餐都食用鳕鱼这种价格较高的食用鱼,所以适当补充一些胶原蛋白补充剂是较好的选择。

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  四。 补充胶原蛋白的正确打开方式,你必须知道!

  一些胶原蛋白补充剂,由于使用的是酸、碱等加工技术,使分子结构容易受到破坏,活性很低,而且没有再造能力。

  所以,最好选择能促进肌体胶原蛋白的自身再造能力的补充剂,它能够在人体内形成一个“胶原蛋白再造工厂”,源源不断地给肌肤输送胶原蛋白,使胶原蛋白成倍增长。

  同时,它还能抑制“胶原蛋白杀手”--金属蛋白酶的活性,有效缓解胶原蛋白流失。

  胶原蛋白的流失过程是人体发展的自然规律,我们无法阻止,但是,我们可以通过努力,减缓时光在我们脸上流逝的速度。

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