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能够美白祛斑的火龙果

2014-05-13 20:33:38 来源:实习编辑 陈洁

  功效:香甜可口,作为营养健康果酱食用。

  火龙果炒虾仁

  材料:火龙果1个,鲜虾仁200克,鸡蛋清一个,芹菜2根,淀粉、色拉油、盐适量。

  做法:

  1.鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾的水份去掉。

  2.盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。

  3.芹菜洗净切段,火龙果去皮,葱洗净切段。

  4.油锅不要烧的太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。

  5.放油,细芹菜梗、火龙果、葱花,炒两下放入虾,翻炒出锅。

  功效:补肾健脾。

能够美白祛斑的火龙果

能够美白祛斑的火龙果

  火龙果大虾沙拉

  原料:

  火龙果 3个、大虾 6只、西芹 300克、沙拉酱。

  做法:1、火龙果从中间破开,用小刀把果肉挖出来,切成小丁备用

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