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高血脂喝什么茶有利于降血脂

2013-09-10 22:45:14 来源:

  降血脂是高血脂的重要任务,茶可以降血脂,那么我们喝什么茶有利于降血脂?

  随着生活水平的提升,不少的朋友去体检时才发现胆固醇超标,通常第一反应会问医生:我该吃什么药?

  事实上,只要在日常生活中注意改变饮食结构和生活方式,就能轻松降低胆固醇。

  1、喝什么茶降血脂--饮食还是家里好

  在家吃健康食品能有效地控制胆固醇,但不要奢望你出去吃也这样。餐馆里的食物经常富含饱和脂肪酸、高热量和高盐,即使再健康的选择也会导致超量超标。

  不妨试试这些招:多选择炖、蒸、煮的食物,而不是煎炸食物;把酱拨到盘子的一边;如果不小心点多,可先打包一半来控制饮食量。

高血脂喝什么茶有利于降血脂

高血脂喝什么茶有利于降血脂

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