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养生黄金点 丰胸要等月经后10天

2014-05-13 20:44:49 来源:

 

  女人健康养生也要注意时间的,不同时期和补药的到的效果也是不同的,只有在对的时间里做了对的事情,才会达到养生的最佳效果。女人最佳的养生时刻表你知道吗?下面和小编一起看看养生黄金点,让你掌握好每天生活的最佳时刻表,做丽人又健康的女人。

  1、餐后1小时为饮茶最佳时间

  不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说,餐后1小时为饮茶的最佳时间。还有,喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,降低消化功能,时间久了容易引起胃炎。

养生黄金点 <a href=http://www.ttys5.com/shanshi/yingyang/2014-06-04/91897.html target=_blank class=infotextkey>丰胸</a>要等月经后10天

养生黄金点 丰胸要等月经后10天

  专家TIPS: 每个月生理期,经血会消耗掉不少体内的铁质,在此时需要多补充含铁质丰富的食物,或者额外补充铁剂,如果此时多喝茶的话,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,大大降低铁质的吸收效率。

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