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好记忆吃出来 强力补脑的12种食物

2014-05-13 20:30:53 来源:人民网

  经常进行脑力工作的MM们,经常吃点什么能够补脑健智呢?其实并非昂贵的东东,很多廉价的普通食物就能够轻松搞定。下面,大家一起来看一下吧...

  辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。

  辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。

  近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素。

  使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

  橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物。

  可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

  考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。

好记忆吃出来 强力补脑的12种食物

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  此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

  所以说经常进行脑力活动的MM们,可以经常补充一些补脑的食物让脑子更加动力十足哦。

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