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喝柠檬水可以祛斑吗

2014-05-13 20:31:07 来源:

  喝柠檬水有什么好处?最常见的8大功效:

  1、有助消化。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。

  2、柠檬还是很好的治疗所有疾病的药,止咳、化痰、生津健脾。对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益,其丰富的维他命C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒,还能消除疲劳,增加免疫力,延缓老化,保持肌肤弹性,并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。

  3、有助于强化记忆力。研究中显示,由于血液循环功能的退化,造成脑部血液循环受阻,而妨碍脑部功能的正常运作。如利用清除自由基的抗氧化功效,可改善血液循环不佳的问题,对于记忆力及反应力的运作而言,有相当的帮助。柠檬是具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物,因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力,且对身体无任何副作用。

喝柠檬水可以祛斑吗

 

  4、能预防骨质疏松症。柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙,可大大提高人体对钙的吸收率,增加人体骨密度,进而预防骨质疏松症。此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌等食物中毒菌效果,能减少人体内疲劳物质乳酸产生。

  结语:

  爱美是很多人的天性,那么我们又该怎么在美丽的时候选择正确的方式呢?今天和大家分享的祛斑秘诀,希望可以帮助到大家。

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