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柠檬怎么吃美白

2013-11-07 20:10:33 来源:

  柠檬是很常见的水果啦,那么怎么吃柠檬才会美白呢?

  柠檬是什么样的水果?

  柠檬是一种富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等的营养水果。对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。

  人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质--胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用,因此人们称它为“神秘的药果”.

柠檬怎么吃美白

 

  贰、柠檬果之养生保健功效:

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