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女性常喝蜂蜜柠檬水可以祛斑养颜

2014-05-13 20:34:55 来源:太平洋女性网

  2、抗氧化、防衰老:柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

  3、蜂蜜+柠檬:蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。

  4、感冒初起时:喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

  主要禁忌

  1、由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

  2、不易过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。

  3、由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

柠檬水

柠檬水

  4、喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。

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