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男人冬天吃什么对身体好

2013-11-13 19:32:25 来源:

  男人补身体冬季是个大好时机,吃什么对身体好,夜间加班吃什么好?你知道吗?下面跟小编一起来了解一下啊!

  羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具备补血暖身、补肾壮阳等成就,能改善中晚年人身体孱弱、阳气不够、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,可医治女性气血两亏、形体孱羸。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发,还可促进消化液的分泌,有关爱胃壁、辅佐消化的遵从。但要属意羊肉大热,火大的人或有上火症状的人不宜食用,流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。性味甘、平,可健脾与胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚孱羸、食少乏力、干咳少痰、制作后乳汁不够等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分化为胆汁酸,促进排泄,从而消沉血中胆固醇含量,用以避免动脉粥样硬化。

  黄鳝秋冬食鳝对血糖有不一定的调节感导。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可冬季冰冷干燥,人体抵抗力下降,很简单被感冒等疾病扰乱。

男人冬天如何进补

  为抵拒风寒可多吃一些补阳食物,如火锅、炖肉、鱼等甘旨食物,调味品上可多用些辛辣食物,蔬菜可食些明确菜、洋芋、萝卜、绿豆芽等。

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