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含维生素B2的食物能祛痘

2013-11-25 16:35:20 来源:

  一般来说,谷壳色浅者皮薄,出米率高,米质好;而谷壳色深者皮厚,出米率低,米质差。著名品种有山西沁县黄小米,山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。

  小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。

  营养分析

  1.小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;

  2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效;

  3.还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;

  4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

含维生素B2的食物能祛痘

  多吃含有维生素B的食物,即可祛痘,又可以保养肌肤哦!

 

 

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