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维生素A 祛痘的良药

2013-11-25 16:38:11 来源:

  2.菠莱猪肝汤:

  配方:鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升。盐少许,

  制法;将菠菜洗净,切碎;猪肝切成小薄片,用油。盐拌匀。备用;锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可

  用法:喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,l次食完。可长期食用。

  功用:健脾补血。迫*厂缺铁片贫血,症状较轻者。

  3.麻花糊:

  配方:黑乏麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。

  制法:将芝麻、花生仁洗净,放人炒锅中,炒熟,研成粉末,每次各取15克,加入热开水120毫升至15o毫升,调成糊状。再加入白糖调味即可。

  用法:趁温食用。每日1剂,l次食完,可长期食用。

  功用:润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。

  维生素A 祛痘的良药

  多吃含有维生素A的食物多痘痘大有好处哦!

 

 

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