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男性养生 最该吃的6补药

2013-11-30 14:24:23 来源:人民网

  提起养生,我们第一反应是女性养生,因为广大女性朋友都比较爱漂亮,非常注重对自己身体的保养,保持自己的美貌。但是男性也是应该注重养生的,养生不仅能保持自己的身体健康,还能更有活力,更有魅力。一般男性都忙于工作从而不注重养生,今天小编就给大家介绍适合男性养生的补药,让男性随时可以补充营养,做养生达人。

  补药一:番茄红素 前列腺之宝

  男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此,在前列腺疾病的治疗中,补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。

适合男性养生的补药

  量:人体无法合成番茄红素,必须从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

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