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长寿秘方:吃花生降低胆固醇

2014-05-13 20:53:54 来源:人民网食品频道

  1、降低胆固醇:

  花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁 酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。>>>花生的营养价值 经常食用补气润肺促排泄

  2、花生可以暖胃:

  花生对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的。

  3、缓衰老:

  长寿秘方:吃花生降低胆固醇

  花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化,并增强肝脏解毒功能。

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