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不同时间喝酸奶功效不同 补钙最关键

2014-05-13 20:18:50 来源:腾讯网

 

  每天大家基本上都会喝一杯牛奶,尤其是一些青少年。这是因为牛奶中含有丰富的营养物质,它对人体的生长发育具有重要作用。而酸奶是牛奶的一种,它的营养价值和牛奶没有太大的区别,其口味也是很适合大众的。

  酸奶中含有的益生菌是有非常好的美容养颜的功效的,但是酸奶的功效不仅如此的,这种益生菌进入人体以后对于人体的肠道有很大的作用,可以保证肠道内细菌群的平衡,维持肠道的健康。

  在生活当中有一些人总是很容易就得病,有的是刚好了很快就又生病了,其实这都是人体的免疫力比较低,因为人体的免疫力降低会导致各种身体病症的发生。这个时候就可以多喝一些酸奶,因为酸奶中含有的活性菌是非常丰富的,这种物质进入人体以后可以提高人体的免疫力,可以让人们的身体更加的强壮。

不同时间喝酸奶功效不同 补钙最关键

  酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

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