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最补血丰胸有益女性的家常菜

2014-05-13 20:55:11 来源:

  花生红枣黄豆丰胸汤

        原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  功效:花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

最补血丰胸有益女性的家常菜

  豆芽炒肉丁

        原料:黄豆芽400克,猪肉100克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,花生油70克。

  烹饪方法:①将黄豆芽洗净去皮,沥去水;②猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉抓匀上浆;③锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;④锅内留底油30克烧热,放入葱、姜、蒜炝锅;⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。

  食谱营养:黄豆芽含有丰富的维生素,多吃克有效防治维生素b2缺乏症;猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸,能改善缺铁性贫血症。

  有了以上几道菜谱,你再也不用更担心自己因为胸小而自卑了,坚持服用这几道家常菜,会让你的身材有翻天覆地的变化的。

 

 

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