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衰老+疾病 15天排毒养颜抗衰

2013-12-18 20:57:52 来源:新华网

  当一个人体内有毒素的时候,就会以生病的形式反映出来,比如感冒、或者脸上长痘等情况。一个人体内的毒素越多,这个人就越不健康,越容易衰老。尤其是爱美的女性,更需要注意排毒,排毒可使我们的皮肤更好,更滋润。今天小编就给大家详细介绍一下人体各个部位的排毒方法。

  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,如通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属;另一个是体内代谢的废物,如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。

  排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素,同时也是化解相关疾病的手段。小编将给大家分享让你受用一生的排毒方法。

  ◆人体各器官的排毒方法。

  【肝脏排毒】

  排毒信号:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪不稳定时则提示肝肝要排毒了。

  肝脏排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝脏的耐受性,除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。此外吃青色食物,可通达肝气,起到疏肝解郁的作用,推荐青皮橘子或柠檬,连皮榨汁饮下即可。

  按压太冲穴,这是肝脏排毒要穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只手交替按压。

衰老+疾病 15天排毒养颜抗衰

  肝脏最强排毒时间为晚上23点~凌晨1点。这时你就应该熟睡了,千万不要熬夜。

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