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24小时养颜作息表 气血顺 容颜美

2013-12-18 22:10:33 来源:华龙网

  丑时(1点~3点)睡得香,脸上不长斑

  许多女孩子到了丑时还不睡觉,这样脸上就容易长斑。因为这个时候肝经最旺盛,肝脏需要完成新陈代谢,如果人不睡觉,肝就得输出能量支持人的思维和行动,废旧的血液无法淘汰,新鲜的血液也没有产生,因此就会面色青灰,情志怠惰而躁动,脸色晦暗长斑。

  反过来,对于脸上已经长斑的美眉来讲,可以用丑时的安睡来改善面部斑点情况。

  寅时(3点~5点)睡得熟,面红精气足

  “肺朝百脉”.肝在丑时把血液推陈出新,新鲜的血液流通到肺,寅时肺经正旺,促进各个器官的血液循环。

 24小时养颜作息表 气血顺 容颜美

  养生方:如果这个时候睡得好,那么清晨起来就会脸色红润、精力充沛,否则就会无精打采。

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