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玉米粥养生功效 明目抗衰老

2014-05-13 20:52:54 来源:金融界

  玉米含有丰富的不饱和脂仿酸,其是胆固醇吸收的抑制剂,因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。玉米胚芽中不饱和脂酸占85%,人体吸收率高达95%,其和玉米胚芽中的维生素E共同作用于人体,可降低血胆固醇浓度,并防止其沉积,因而对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老,防止肌肉萎缩及骨质疏松。

  玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖,使血糖浓度下降,因而对糖尿病有一定的治疗效果。玉米中的维生素K能增加血中凝血酶元的作用,加强血液凝固,因而对出血性疾病有积极的治疗作用。玉米中含有多种易被人体吸收的赖氨酸,因而具有健脾开胃,增进食欲的作用。

玉米粥养生功效  明目抗衰老

  玉米粥具有很高的营养价值,有健脾胃、抗衰老、降血糖等功效,适当的食用对身体有很大的益处,适合各类人群食用。在寒冷的冬日,吃一碗浓浓的玉米粥,美味又营养,赶快动手做一下吧,为自己的健康加分。

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