天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 膳食 > 营养科普

这几种山药食谱减肥又丰胸

2014-05-13 20:54:06 来源:

 

  山药是秋冬季节的养生佳品,也是我们的生活中最常见的蔬菜,那么你知道山药能做成哪 些美味的菜吗?小编今天为你介绍几款能够减肥又能丰胸的山药菜谱。

  山药功效:

       瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉, 具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质, 可提供人体多种必须的营养。

  山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特 殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早 发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

这几种山药食谱减肥又丰胸

  所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤 维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本 身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

  

 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

相关阅读

热门点击

 
 
 

本站推荐更多