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味美香瓜可补充多种营养素

2014-01-09 14:08:50 来源:香哈网

  香瓜的历史悠久,在北魏时期传入中国,明朝时开始广泛种植。在现代,香瓜更是一种老少皆宜的水果。一口香瓜入口,香气徘徊在唇齿间,实在是一种享受。其丰富的营养价值也一直为大家所推崇,现在就为您做详细的介绍。

  根据专家的鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等,且含量丰富,而且香瓜对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效,所以夏季多吃香瓜还是很不错的。

味美香瓜可补充多种营养素

  1、香瓜含油大量的碳水化合物及柠檬酸等物质,且香瓜的水分充沛,有消暑清热、生津解渴、除烦的效果;

  2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,从而帮助肾脏病人吸收营养;

  3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤,但是一定不能过量了,否则可能会中毒;

  4、另外,香瓜子还有驱杀蛔虫,丝虫等作用;

  5、香瓜的营养丰富,含糖量较高,可补充人体所需的能量及营养素。

味美香瓜可补充多种营养素

  由以上可见,香瓜的营养价值还是很不错的,而且一般人群皆可食用,特别适合于夏季烦热口渴、口鼻生疮、中暑等症状的人食用,不过出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者最好就不要食用了。而且另外需要注意的是,香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用,以免发生相关症状。

  体质较为虚弱的人可以尝试多吃一点香瓜,不会引起上火等症状,而且还能补充大量的营养素,何乐而不为呢?

 
 
 

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