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月经不调者慎喝红糖生姜水

2014-05-19 14:29:56 来源:

  (4) 嗜好烟酒:香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经失调而到医院诊治;每天吸烟 20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中,因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

  这些情况都要求我们要正视女性养生之道,做好一切生活保健的细节,改变不良生活习惯,而原本有贫血、内分泌失调的女孩子,再不保养自己的话就后悔也来不及了。

  月经不调怎么办?

  月经不调可以通过一些食疗法来调理,下面是一些调理月经不顺的常用食疗方法:

月经不调者慎喝红糖生姜水

月经不调者慎喝红糖生姜水

  1、黑木耳红枣茶

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,补血止血。主治气虚型月经出血过多,也是冬季饮食的健康食谱之一。

  2、茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、有助乳房保健及小腹胀痛等症。

  3、山楂红花酒

  山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。(责任编辑:陈礼榕)

 

 

 

 

 

 

 

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