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女性必看的十大补气食物

2014-05-13 20:34:37 来源:


六、泥鳅


性平,入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。


七、兔肉


对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经,有凉血解毒的作用。

 

糯米

糯米

  八、糯米


补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。


九、韭菜


入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳,有补气壮阳的作用。


冬、春季节吃比较好。

蜂蜜

  蜂蜜


 


十、蜂蜜


性平,归脾、肺、大肠经。补益脾气和肺气。通肠道。


黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜补气作用更胜一筹。


--摘自《胖补气,瘦补血》胡维勤著

 

 

 

 

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