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养生之五种食疗粥辅助降糖

2016-01-12 20:52:56 来源:

  【导读】养生之五种食疗粥辅助降糖!食疗粥不同于药膳,是以药食同源中药材为原料,而药膳可以用非药食同源材料。下面小编介绍养生之五种食疗粥辅助降糖吧!

  1.玉米须粥

  玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

  2.葛根白米粥

  葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

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  3.芝麻黑豆粥

  黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

  4.南瓜麦麸粥

  青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

  5.苦瓜

  苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

  天天养生提供“养生之五种食疗粥辅助降糖”阅读,如果你很喜欢这些分享的“养生之五种食疗粥辅助降糖”内容,希望你通过“养生之五种食疗粥辅助降糖”,找到通往健康之路的金钥匙。

 
 
 

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