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不正确的喝水习惯是什么

2016-09-02 09:27:38 来源:

 

  喝水是再寻常不过的小事,我们每个人每天都要喝大量的水,那么,你的喝水习惯是否正确?虽然我们每天都要喝水,但你不一定知道什么是正确的喝水习惯,要知道如果喝水习惯不正确,可是会损伤你健康的哦。那么,不正确的喝水习惯都有哪些?下文简单介绍了一些。

  不正确的喝水习惯

  坏习惯一:自来水一烧开就喝

  国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

  专家建议,烧水时,不妨采取三步走:

  首先将自来水接出来后先放置一会再烧;

  水快开时把壶盖打开;

  最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”.

不正确的喝水习惯是什么

  坏习惯二:饮水机从不洗

  桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”.

  饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。

  据国家环境卫生监测部门检测数据显示,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。

  这些错误的喝水习惯,不仅不能让你喝出健康,还会损伤你身体,甚至导致疾病发生。可见,喝水是要讲究方式和方法的,只有掌握正确的喝水习惯,你才能真正喝出健康来。如果你也有今天介绍的喝水坏习惯,那就要赶紧改正了。看似简单的喝水,也是要讲究方式和方法的哦。

  天天养生提供“不正确的喝水习惯是什么”阅读,如果你很喜欢这些分享的“不正确的喝水习惯是什么”内容,希望你通过“不正确的喝水习惯是什么”,找到通往健康之路的金钥匙。

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