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这物常见却是护肝降血的宝贝

2017-08-03 17:27:59 来源:

 

     了解可以养肝护肝的食谱有哪些,一些白领整天都在办公室办公,整日面对电脑的屏幕,俗话说“久视伤肝”,整天面对电脑看是会损伤肝脏的,想要养好自己的肝,首先要从饮食做起,其次不要轻易“大动肝火”,那样也会伤肝的。下面就是天天养生为大家带来的了解可以养肝护肝的食谱有哪些!  

  可以养肝护肝的食谱有哪些

  一、苡苓小米粥

  材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。

  做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。

  服法:取出土茯苓喝粥,1周数次。

  宜忌:服时忌茶。

  说明:土茯苓性味甘淡平无毒,入肝、胃二经,可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。

  全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

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