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生活小细节不注意,健康离你远去

2018-02-24 09:35:45 来源:

 

  工作以及生活中有很多被我们大家容易忽略的小细节,会对健康造成很大的影响。快来看看下面这些恶习吧!

  1 在外就餐时用一次性筷子

  人们经常在外面饭馆吃饭,或者点外卖,使用一次性筷子不仅仅是有关环镜保护的话题,对你的身体健康也会有很大影响。因为一次性筷子中普遍含有消毒剂,很容易被你口腔黏膜吸收,长期使用会加速你的老化,尤其是消化系统的衰老,同时还会引发头晕、失眠等多种身体不适。

  2 在办公室吃饭

  超过80%的人承认会在办公室内吃饭,或是边刷手机边吃盒饭。别以为你的办公室很干净,其实在办公室内的文件夹、病历纸等的影响下,一张普通文件夹上附着的细菌甚至是马桶的100倍。尤其是手机按键,是最容易藏污纳垢的地方。

  鉴于这个事实,你不仅要在进食时远离办公地点,还要好好消毒你的座椅。

生活小细节不注意,健康离你远去

  3 晚饭不吃,点心及宵夜补

  晚上饿着不吃饭,觉得减少吃正餐,可以瘦下来,虽然少吃了午饭,却多吃了下午点心?少吃了晚饭,却多吃了宵夜?会使你的身体更快速的胖起来!当然是没有效果的啦!

  适当的节食加有规律的运动,才能使你更加健康且苗条!

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