慢下来,倾听生活

慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式,自1989年在意大利出现后,便风靡世界。这里的“慢”,并非速度上的绝对慢,而是一种意境,一种回归自然、轻松和谐的意境。...

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办公室瑜伽:颈椎病的保健操

夏日,如果坐在办公室里工作总是令人羡慕,但是如果长时间坐于电脑,前精神处于高度紧张状态,很多疾病就会悄然潜入人体,如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管病、糖尿病等。那么我们怎样才能在办公室里减少这些疾病的发生呢?[详细]

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养生贴士

欢迎来到慢生活の养生 闲暇时,你在干什么呢? 睡觉?上网?看电视?亦或是和朋友出去聚餐?停下脚步,享受下美好的世界, 种点花花草草,养点小猫小狗,听着小歌做做饭 ;享受亲情、爱情、友情、享受美食、运动、旅行、让我们的生活慢一些~快乐多一些~