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情绪波动会让女性月经不调 如何调节心情

2014-05-19 14:02:38 来源:寻医问药网

  5、对亲人期望不要太高 :对方不能满足自己的期望时,便大失所望。其实,每个人都有自己的道路,何必要求别人迎合自己。

  6、暂离困境:现实中,受到挫折应暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,等心境平和后,再重新面对自己的难题,思考解决的方法。

  7、对人友好:生活中被排斥,是因为别人有戒心,如果在适当的时候表示自己的善意,诚恳的谈谈友情,自然朋友多,心境也就变得平静。

  8、找人倾诉烦恼:把所有烦恼郁闷在心里,只会令人抑郁苦闷,不利身心健康,如果把内心的烦恼向好友倾诉,心情会舒畅许多。

情绪波动会让女性月经不调 如何调节情绪

  情绪波动会让女性月经不调 如何调节情绪

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