天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 资讯 > 食品安全

8种清肠食物调理肠胃又刮油

2016-03-27 19:44:26 来源:

 

   【导读】8种清肠食物调理肠胃又刮油,最近天气逐渐攀升,油腻的食物实在让人难以下咽,下面小编就给大家介绍8种清肠食物调理肠胃又刮油,让你在不知不觉中减轻体重。

  8种清肠食物调理肠胃又刮油

  1、海带:肠蠕动“加速器”

  中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动

  另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

  清肠防便秘这样吃:

  海带的最佳吃方式清蒸。把海带切成大片,将猪肉馅儿加入其中,并卷成长卷。放入锅中蒸煮后,切成适合入口的小段即可享受。这样不会破坏海带中的矿物质,有效增加肠蠕动。

  8种清肠食物调理肠胃又刮油.jpg

 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页