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老人不宜多吃的8种食物

2016-04-07 19:44:54 来源:

 

  2.味精

  味精每人每日摄入量应不超过6克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的二价阳离子钙和镁的利用,可造成短时期的头痛、心跳、恶心等症状,对人的生殖系统也有不良影响。

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