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老人不宜多吃的8种食物

2016-04-07 19:44:54 来源:

 

  5.豆腐

  大家都知道豆腐的营养价值是极高的,但却是老年人不能多吃的,你知道吗?豆腐中好含量非常丰富的蛋白质,但它含有的植酸和胀气因子,若食用过多会阻碍人体对铁的吸收,还会引起蛋白质的消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。

  老人不宜多吃的8种食物5.jpg

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