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孕妇补钙吃补钙食谱

2016-04-11 20:29:54 来源:

 

  五、酸奶布丁

  原料:酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。

  做法:1、牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后加入酸奶。

  孕妇补钙吃补钙食谱8.jpg

  2、倒入玻璃容器中混匀; 加入各色水果丁后冷藏,以促进凝固。

  3、酸奶布丁的钙质来自奶制品,而且是最好吸收的。

  变换这样一种饮奶方式,可为准妈妈的生活增添色彩。

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